Внутреннее я человека это

Внутреннее “Я” человека

Общие сведения

“Познай себя”, – убеждал греческий философ Сократ. Мы, конечно, пытаемся. Мы с готовностью формируем убеждения о себе и без колебаний объясняем, почему мы чувствуем и поступаем именно так, а не иначе. Но насколько хорошо мы в действительности знаем себя?

“Есть одна и только одна вещь во вселенной, о которой мы знаем больше, чем могли бы узнать в результате наблюдения извне, – заметил К. С. Льюис. – Эта вещь – мы сами. У нас есть, так сказать, внутренняя информация; мы в курсе дела”. Действительно. Хотя иногда мы думаем, что знаем, но наша внутренняя информация является ошибочной. К такому неизбежному выводу приходят некоторые современные исследования (Маргарет Руффлер, 1998).

Внутренний мир человека – одна из самых сложных, плохо поддающихся определению областей. Поколения философов, психологов, физиологов и других ученых изучали эту проблему. Одним из исследователей, впервые обратившимся к этому вопросу, был Н. А. Бернштейн, предположивший, что пространство внутреннего мира человека может быть локализовано в головном мозге.

В области психологии были разработаны направления, анализирующие духовную составляющую внутреннего мира личности ( В. П. Зинченко, А. Н. Леонтьев). Необходимо отметить, что на рубеже 19-20 веков в отечественной литературе была задана перспектива изучения Я-концепции трудами С. Н. Булгакова, Б. П. Вышеславцева, Н. О. Лосского, А. А. Потебни, И. М. Сеченова, В. С. Соловьева,П. А. Флоренского и других ученых, обращавшихся к проблеме познания природы “Я” (www.fiziolog.ru).

Т. Н. Березина рассматривает внутренний мир личности как многомерное пространственно-временное образование, которое одновременно существует и внутри человека и вне его. Это не совсем традиционный взгляд на внутренний мир.

М. Пруст, мастер описания внутреннего мира личности, считает, что человек, лишившийся прошлого опыта, знаний, убеждений, привычек, стереотипов, проявлений памяти, утрачивает ориентацию в пространстве и времени, теряет свое “имя”, лишается в известном смысле своего “Я” .

Отечественная психология рассматривает “Я” как субъект деятельности, носитель реальности; объект самопознания; форма существования субъективности индивида; связывающее звено личности; духовный центр личности (Асмолов, 2001).

Русская философская мысль отмечает:

– мистическое знание, предполагающее веру в феномен “Я” ( Соловьев В. С. ) ;

– “двучленность мира” (Бахтин М. М. , Соловьев В. С. ), двуединство “Я” ( Франк С. Л. );

– единство “Я” и мира (Флоренский П. А., Рубенштейн С. Л.) ;

– осознавание того, что “Я” – часть мира, несущее и требующее толкования и понимания, организованное структурно по отношению к Миру и расчленяемое на новые замкнутые структуры (Г. Г. Шпет ), вместе с тем качественно целостно, личностно, индивидуально.

Общенаучный уровень, или уровень опосредованного единства теории и практики, задает системность и структурированность, позволяет упорядочить исследуемый материал, который направлен на понимание феномена “Я” как концепции, рассматриваемой в рамках системообразующего и субъективного мира личности. Внутренний мир личности возникает на основе взаимодействия с социальной средой, является системой самовосприятия, развиваясь в процессе самоактуализации и самоутверждения (Дерябин, 1980).

Внутреннее “Я”

Намасте, в сегодняшней статье мне хочется поговорить не только с вами, но и с вашим внутренним «Я».

Это внутреннее «Я» еще называют подсознанием, чутьем, интуицией, проницательностью или шестым чувством.

Это внутреннее «Я» является нашим постоянным спутником, с которым мы внутренне и неслышно для окружающих общаемся, с кем советуемся в принятии решений, чей голос слышим у себя в голове и принимаем за свой собственный.

Вот что пишет об этом Джон Кехо в книге «Подсознание может все» – «Представьте себе, насколько уверенно и безопасно вы бы себя чувствовали, имея партнера, способного обеспечить вас всем необходимым, подсказать решения всех ваших проблем, открыть перед вами новые волнующие перспективы и указать, как ими воспользоваться, который всегда бы пришел на помощь по первому вашему зову. На самом деле такой спутник существует, он находится внутри вас и называется интуицией.»

Наше внутреннее «Я» может быть умным и даже мудрым, оно даже больше интуиции, такое внутреннее «Я» называют Высшим или Божественным, а еще Душой.

Такое «Я» раскрывает и расправляет свои крылья у людей, идущих духовным путем и путем познания себя и своих способностей, у остальных оно может быть и бывает, в большинстве своем, эгоистичным и требовательным, особенно зацепленным на уважении к собственной персоне.

Такое внутреннее «Я» называют эгом, и под этим словом понимают свод определенных и непоколебимых правил и установок, ограничивающих убеждений, прошлого опыта, различных травм и неудач, через которые как через призму, человек воспринимает мир и события происходящие в его жизни, а те, кто отклоняются от его понимания и уровня восприятия становятся дураками, недалекими и т.д.

Человек с преобладающим эгом любит осуждать и обсуждать других людей, оценивать их слова и поступки, обязательно давать советы, а сам принимать чужие советы их не любит, считая что знает все лучше других. Это тоже внутреннее «Я», только оно можно так сказать недоразвитое, нераскрытое, недалеко ушедшее от животных инстинктов.

Его сложно сломать, сложно избавиться, но уменьшить его и снизить его влияние на вас и вашу жизнь возможно, для того чтобы обрести внутреннюю гармонию, спокойствие, усилить ваше правильное энергетическое взаимодействие с миром.

Если вы занимаетесь йогой, медитируете, практикуете йогу и другие духовные практики значит ваше внутреннее «Я» уже больше эго и пусть ваша связь и понимание своего внутреннего «Я» крепнет день ото дня, открывая вам новые аспекты мира и своего существования, выводя его на качественно новый уровень.

В своей следующей статье я расскажу как правильно общаться со своим внутренним «Я» и как укрепить эту связь и использовать себе на благо.

А сейчас я хочу обратиться к вашему внутреннему «Я», не только через жест и приветствие «намасте», но и простыми и понятными словами, а остатки вашего эго пусть прикроют глаза)

«Приветствую тебя внутреннее «Я», приветствую, вижу и принимаю твои безграничные способности и мудрость, приветствую твой внутренний свет и красоту и знаю, что могу говорить без прикрас и недомолвок, не боясь быть непонятной, ведь ты все чувствуешь, ты все знаешь и понимаешь без слов, от сердца к сердцу. так пусть с этого момента наше общение с впредь будет искренним и происходит не только на уровне слов, но и на уровне наших Высших внутренних «Я».

Читать еще: Испытательный срок при переводе на другую должность

Кто поймет и прочувствует тот поймет и прочувствует, а нет так нет…

6 действий, которые помогают развивать свое внутреннее Я.

Сутью моего психотерапевтического подхода является усиление позиции ЭГО в конфликте между ИД и СУПЕР-ЭГО (усиление позиции Взрослого в конфликте между Ребенком и Родителем). Когда ЭГО человека достаточно сильно, чтобы самостоятельно принимать решения, оно может пропускать и удовлетворять потребности ИД, при этом не вступая в конфликт с реальностью. Таким образом, человек не тратит энергию на подавление внутреннего конфликта, а живет в гармонии, понимая при этом, что он действительно хочет проживать каждое мгновение своей жизни.
Однако чтобы снизить влияние ИД и СУПЕР-ЭГО, ЭГО само по себе должно быть достаточно сильным. Несмотря на то, что каждая личность уникальна, и ее развитие зависит от множества факторов, по моим наблюдениям, есть некоторые действия, которые практически всегда оказывают положительное влияние на развитие ЭГО и сохранение его доминирующего положения.

1. Чтение. Чтение литературы, как художественной, так и научной помогает развивать логику и воображение. Научная литература помогает понять закономерности и реальные причинно-следственные связи тех или иных явлений. Художественная литература помогает развить воображение и изучить модели поведения тех или иных персонажей. Здесь я имею в виду именно книги. Чтение популярных журналов и желтой прессы, наоборот, чаще оказывает подавляющее воздействие на ЭГО.

2. Соблюдение баланса между сном и бодрствованием, работой и отдыхом.
Стресс и нарушение баланса между отдыхом и работой приводят к снижению осознанности, контролем над реальностью и, как следствие, устойчивости ЭГО. Создание стрессовых ситуаций, постоянная занятость, преобладание работы над отдыхом — одна из главных стратегий СУПЕР-ЭГО (внутреннего Родителя). Этой части психики так удобнее держать власть над всей личностью. ЭГО не успевает прийти в себя, как появляются новые и новые задачи и центры ответственности, которые были получены под воздействием СУПЕР-ЭГО, и которые теперь придется выполнять. Важно, чтобы ЭГО могло контролировать этот процесс, и, в первую очередь, несмотря на внешние обстоятельства, на первое место ставило свои интересы и интересы своего тела.

3. Заниматься своим телом. Не просто так говорится: «В здоровом теле — здоровый дух». Здесь не столько важно, чем и как часто вы занимаетесь, сколько постоянная связь с телом и своими телесными ощущениями. Когда человек занимается спортом, он находится в связи со своим телом, ощущает его, тем самым тело как бы приземляет всю личность к реальности. Это может быть 20-минутная прогулка по лесу или часовая тренировка в фитнес-зале, поход на массаж или в баню и др. Важно, чтобы от самой деятельности вы получали искреннее удовольствие, и основополагающим мотивом было телесное наслаждение.

4. Путешествия. Наше СУПЕР-ЭГО — это совокупность родительских и социальных убеждений и ценностей. Когда человек путешествует, у него есть возможность рассматривать разные обычаи, архитектуру, модели поведения в тех или иных ситуациях, культуру, кухню и многое другое, и тем самым ставить под сомнения многие установки, которые кажутся привычными. Тем самым появляется возможность выбора, стираются грани «должен», «обязан», «надо», что приводит к усилению позиции ЭГО.

5. Техники осознанности. Внутренний конфликт — это состояние, при котором СУПЕР-ЭГО старается подавить импульсные желания ИД в отрыве от реальности. Как правило, этот конфликт усиливается в моменте, когда необходимо принимать решения. Поэтому, чтобы не пропустить момент, когда решение уже принято, и ваше ЭГО вместе с телом бежит его исполнять, необходимо регулярно проверять, на месте ли то самое ЭГО. Вы можете перед принятием решения просто выслушивать все голоса (Родитель, Ребенок, Взрослый) и уловить, кто пытается «протащить» это решение, и вовремя принять его или остановиться. Также есть эффективная техника из когнитивно-поведенческой терапии: по сути, основной метод работы — техника ABC.
Где A — это ситуация, которая произошла, С — это эмоции и чувства и B — это мысли, которые посещали вас между ситуацией и эмоцией. Как правило, эта техника проводится ежедневно в конце дня. Вы вспоминаете 2-3 ситуации (А), которые вызывали у вас негативные эмоции в течение дня, записываете эмоции (С), которые вы испытали, и после этого мысли (В). Анализируя эту таблицу, вы сможете проследить, что за мысли приводят к негативным эмоциям и откуда они взялись, тем самым более конкретно сможете отличать реальность от «заезженных» установок.

6. Работа с психотерапевтом. Безусловно, наиболее эффективным методом разрешения внутренних конфликтов и усиления позиции Я является систематическая работа с психотерапевтом. Одна из важных функций психотерапевта — помочь распознать в голове все голоса (Родитель, Ребенок, Взрослый) и воссоединить связь с реальностью. Из раза в раз при посещении психотерапевта ЭГО человека становится всё сильнее и постепенно начинает брать власть в свои руки, избавляя личность от внутренних конфликтов и приближаясь к внутренней гармонии.

Конфликт между «внутренним Я» и «внешним Я»

Просмотров: 748 | Июн 22, 2019 | Нет комментариев

Бывало ли у тебя такое, что ты поступаешь или говоришь не так, как хочешь ? Или думаешь (хочешь) одно, а делаешь другое ? На это может быть много причин. Но в основе чаще всего лежит внутриличностный конфликт — несогласованность между «внутренним Я» и «внешним Я» .

Почему же так важно «подружить» свое внешнее и внутреннее Я? Это приведет к психологическому, духовному балансу и будет полезно даже для физического здоровья.

Твое «внешнее Я»

Это то, что каждый из нас «показывает» окружающему миру. Многие старательно демонстрируют лишь только «хорошие» свои стороны :). А также:

думают, прежде чем что-то сказать или сделать;
сдерживают свои настоящие чувства и эмоции (из разных побуждений);
меняют поведение в зависимости от ситуации.

И когда такая модель поведения становится привычной, в ущерб твоим истинным чувствам, желаниям, ценностям, то в этот момент и начинается конфликт внутри тебя.

К «внешнему Я» также относится твой имидж, образ, твоя социальная роль, твое окружение . Окружающий мир может быть требовательным, и многие выбирают «подстроиться» под его требования, забыв о том, что на самом деле важно. О том, что всегда внутри тебя.

Твое «внутреннее Я»

В отличие от внешней, наша внутренняя часть личности — это то, что невозможно увидеть или потрогать :). Это наши чувства, эмоции, мысли, убеждения, ценности, фантазии, желания, цели и мечты .

Читать еще: Интервью с кандидатом на вакантную должность

Когда «внутреннему Я» уделяется достаточно внимания и заботы, ты:

«дружишь» со своими эмоциями и умеешь ими управлять;
хорошо понимаешь свои ценности;
чувствуешь и «видишь» цели и объективы;
обладаешь осознанностью и ясным самосознанием.

Ты уверен(а) в себе и своих силах, доверяешь Вселенной, сохраняешь спокойствие в любых ситуациях.

Конфликт между «внутренним Я» и «внешним Я»

Обнаружить этот конфликт достаточно просто: ты думаешь одно, а делаешь другое. Иногда ругаешь себя за это или ощущаешь вину. А иногда считаешь, что это правильно и «так надо».

Но такая модель поведения всегда приводит к дисбалансу. Чем сильнее разрыв между двумя частями личности, тем сильнее стресс. Тем сильнее страдает твой разум, тело и душа.

Часто конфликт возникает по причине того, что ты мало времени уделяешь себе — «бежишь на месте», что-то делаешь , но не задумываешься о том, соответствуют ли твои действия твоему «внутреннему Я».

Чем дольше продолжается этот конфликт, тем сильнее стресс. Ты становишься более уязвимым для болезней. Страдает твой энергетический уровень, твои жизненные силы. И вроде «снаружи» все хорошо. Ты можешь быть успешным человеком (с точки зрения внешних параметров), но внутри пустота. Кстати, иногда такую пустоту заполняют различными зависимостями, которые, конечно же, никак не помогают.

Как выявить у себя внутриличностный конфликт

Самый простой способ — определить разрыв между твоими истинными ценностями и внешним поведением. Выдели на это упражнение несколько минут и запиши на бумаге:

Какие твои основные ценности? Например, дружба, честность, открытость и так далее.
Что ты делаешь обычно в той сфере жизни, к которой относятся твои ценности?

Как правило, здесь и выявляется конфликт. Например, твоя ценность — это общение с близкими. А на деле ты «не успеваешь» или «забываешь», откладываешь позвонить другу или подруге. Или проводишь много времени в работе, а на общение его уже « не остается».

Чтобы понять, какие изменения помогут освободиться от этого конфликта, подумай еще над такими вопросами:

Чего ты хотел(а) в своей жизни сильнее всего в данный период? Это желание соответствует твоему образу жизни и привычному поведению?
Доволен(льна) ли ты своими ежедневными выборами?
«Приходится» ли тебе подавлять или отодвигать на второй план свои желания, планы, ценности «ради» чего бы то ни было?

Ответы на эти вопросы уже откроют тебе верное направление. Делая небольшие шаги, но постоянно, ты приблизишься к балансу между своим «внутренним Я» и «внешним Я».

Но я предлагаю тебе пойти еще дальше :). Присоединяйся и участвуй в открытых вебинарах-практикумах, и ты сможешь:

как начать жить «здесь и сейчас», наслаждаться жизнью и уверенно, легко и с удовольствием получать то, что хочешь именно ты;

как осознанность поможет тебе получать желаемое во всех сферах жизни и как наполнить ей свою реальность;

как взять управление своей жизнью в свои же руки и выйти на качественно новый уровень во всех сферах;

как стать настоящим автором и Творцом своей жизни, а не марионеткой или зрителем.

6 действий, которые помогают развивать свое внутреннее Я.

Читать еще: Трудовой договор с воспитателем детского частного сада

Внутреннее я

Внутренний Мужчина и Внутренняя Женщина

Внутренний червь

Сидит вот такой паразит внутри человека и высасывает жизненные соки из него. У него прекраснейший аппетит, а голод его неутолим.

Ядовитые испражнения паразита отравляют организм нескончаемым потоком самокритики.

А сжирает он природность человека, его неповторимость и изюминку.

Казалось бы, что эта тварь безлика, но на самом деле у нее есть четкое лицо (или несколько). Время затерло его, защищая человека от боли и страха. Боли от осознания хозяина облика, а страха от.

Внутренние барьеры, которые мешают вам жить

Проблема собственной лени на сегодняшний день является одной из главных для множества людей, желающих изменить свою жизнь, в том числе и для автора этих строк. Огромное количество интересных и полезных проектов не было закончено или даже не начато по весьма незначительным причинам.

Если попытаться обобщить, то все эти причины будут иметь одно имя – лень. Правда проблемы приносит не лень сама по себе, а ее проявления – внутренние барьеры и психологические зажимы, которые и отравляют жизнь.

Внутреннее расследование

Что мне пытается сказать мое тело?
Что мне пытается сказать душа?
Что я не так делаю?
Кто мои внутренние враги?
Чему я должен научиться?

Каким я хочу видеть сегодняшний день?
Что я хочу, чтобы произошло?
Что я люблю?
Что приносит мне радость и счастье?
В чем я уверен?
Что я знаю наверняка, на сто процентов?
За что я благодарен Богу и жизни?

Чем я занимаюсь?
Почему я этим занимаюсь?
Каких я хочу добиться результатов?
Как это приближает меня к желаемым результатам.

Внутренний диалог. Аутокоммуникация

Проблема внутреннего диалога в психологии

Отношение человека к миру, другим людям и самому себе складывается в процессе деятельности и общения. В отечественной психологии традиционным является изучение этих процессов в сопоставлении внешнего и внутреннего аспектов, при этом общение рассматривается преимущественно как внешнее – общение с другими людьми.

Вместе с тем творческое отношение к своей личности, возможность саморазвития и самовоспитания опирается на процессы самосознания, такие как.

Внутреннее Зрение

Физика и изобретателя Никола Тесла (1856 – 1943) называли “гением, который возвестил приход века электричества”. Он бесспорно является одним из наиболее творческих и значительных изобретателей прошлого века и одним из наиболее плодовитых.

700 его изобретений включают электромагнитный двигатель, турбину, устройства беспроволочной передачи и дистанционного управления. Его открытие вращающегося магнитного поля в конце 1800-х годов является основой использования переменного тока, что сделало.

Внутренняя реальность

Преобразующий процессинг ориентирован на личность. Мы работаем с одной отдельной личностью. Мы занимаемся отношениями этой личности с её реальностью. Мы улучшаем те способы, которыми эта личность создает свой мир и взаимодействует с ним.

Реальность личности состоит из всего, что она может воспринять, и тех значений, которые она приписывает воспринимаемому. Часть этой реальности, которую личность более или менее разделяет с другими, состоит из физических объектов, людей и ситуаций. Но каждая.

Внутренний ребенок – кто он?

Внутренний Ребенок” является:

Маленьким ребенком, которым были Вы, кто желал, чтобе его/ее лелеяли, заботились о нем/ней и любили. Этот ребенок все еще живет в Вас-взрослом.

Свободным духом и эльфом, которого Вы приручили и которым управляли, и все же он живет в Вас.

Эмоциональным и чувствительным Вами, которым Вы управляли и которого заставляли молчать – тот, кто все еще живет в Вас.

Творческим, воображающим и артистическим Вами, который формовался, структурировался и.

Внутренняя мотивация

Под окнами дома пожилого человека повадились играть дети. Каждый вечер они собирались на лужайке перед его домом, бегали, шумели, чем сильно нарушали его спокойствие. Никакие просьбы и уговоры играть подальше от его дома не помогали.

И тогда он придумал – он вышел к детям и сказал: “Вы очень здорово сегодня бегали, резвились и кричали. За это каждый из вас получит сегодня по 1 доллару”. Можете себе представить реакцию детей?! Мало того, что они получали удовольствие от игры, они получили еще.

Внутренняя сила

О том, что выживает сильнейший, было известно еще задолго до Дарвина. И если раньше всё было более или менее ясно: мышечная мощь, панцирь, клыки и когти – и ты победитель, то появление человека добавило в эту цепочку еще одно звено – силу личную.

Именно благодаря ей человечество заняло первое место среди остальных обитателей планеты.

Роль личной силы в персональной эффективности можно сравнить с ролью энергии в физике. Каждый знает, чувствует, видит частные проявления, но дать определение.

Источники:

http://studbooks.net/1718850/psihologiya/vnutrennee_cheloveka
http://blog.yoga-secrets.ru/sila-mysli/vnutrennee-ya.html
http://www.b17.ru/article/112235/
http://alenakrasnova.biz/2019/06/konflikt-mezhdu-vnutrennim-ya-i-vneshnim-ya/
http://www.b17.ru/article/112235/
http://www.sunhome.ru/psychology/vnutrennee-ya/amp

голоса

Рейтинг статьи